フィットネス

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46才からのジャズストレッチ

(金曜日 13:00~14:30)
らくしてスッキリ美姿勢に!

46才以上の方対象で、快適な身体で日々をおくれるように体のコンディションを整えるクラスです。日頃動かしにくい部分を中心に、全身のストレッチとトレーニングをゆっくり時間をかけて行ないます。ほとんど横になった姿勢で行いますので~楽してスッキリ!~のストレッチです。美しい姿勢つくりにも効果あり。

13:00~14:3046歳からのストレッチ
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