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金曜昼はジャズストレッチ


金曜日昼1:00からは、ジャズストレッチ。

ジャズといっても、ジャズダンスのからだづくりを考える上で、いろいろ気がついた事で、一般にも共通する事

を楽に気持ち良くできるよう構成したものです。踊ったりはしませんが、終わったあとの爽快感はサイコーです。

今日はいつもの定番パターンに、背骨の動き(ひねり)を感じられるようなストレッチを加えてみました。

皆、”初めての経験”とか、”自分の体で感じる未知の経験”とかの感想で、きーもちいい!!

次回もやってみましょう。

背骨のうごきが悪くなると、腰、股関節などのうごきを制限してしまい、負担がかかり辛い症状などにつながってしまいます。

これから定番にしようかな。                     by    KIYO

キヨ ジャズ ダンス スポット

住所 〒254-0805 神奈川県平塚市高浜台3-21
アクセス JR平塚駅 徒歩15分
      JR平塚駅よりバス5分
TEL 0463-21-6476
お休み 日曜日
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